Bananen bei Gicht

Bananen gelten als purinarm und sind daher bei Gicht ohne besondere Vorsicht zu genießen. Die goldgelben Früchte sind reich an komplexen Kohlenhydraten und enthalten zudem sehr viel Kalium, genauso wie Erdbeeren. Kalium fördert die Nierenaktivität und damit das Ausscheiden von exzessiven Harnsäuremengen über die Harnwege. Neben Kalium enthalten Bananen auch sehr viele andere Nährstoffe und Mineralstoffe, wie unter anderem B-Vitamine, Vitamin E, Vitamin C, Magnesium, Folsäure, Eisen, Mangan und Niacin.

In vielen guten Gichtkochbüchern finden sich leckere Rezepte für gicht- und gelenkfreundliche Obstsalate und andere Leckereien mit Bananen.

Wer ein gutes Buch mit Rezepten, die für Gichtpatienten geeignet sind, hat, kann also ruhig regelmäßig Bananen essen, ohne dass das Ganze geschmacklich langweilig wird.

Nicht nur bei Gicht und Rheuma, sondern auch bei Magen-Darm-Problemen und Schwächeerscheinungen soll die Banane helfen können.

Ebenso wie Erdbeeren bei Gicht für eine spezielle Entwässerungskur verwendbar sein sollen, soll man auch mit einer kurzzeitigen Diät, die ausschließlich Bananen beinhaltet, den Körper effektiv bereinigen können.


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2 Kommentare und Erfahrungen zu “Bananen bei Gicht”

  1. ani sagt:

    ich kann das nur bestätigen. ob es nun die purine sind oder andere inhaltsstoffe – bananen sind bei gicht nicht zu empfehlen. insofern ist der obige bericht nicht die leistung eines sachverständigen!

  2. marina sagt:

    Banane ist purinreich.

    Bananen sind purinreich. Zwei getrocknete Bananen lösen bei mir Schmerzen aus, die ich mit 10 Tropfen Birkenherb Einnahme löse. Achtung, ist aber nur Symptonbehandlung.Dasselbe Problem habe ich mit 10 „spanischen Nüssen“ oder Tomaten, danach habe ich Schmerzen oder gar einen Gichtanfall. Alle sehr purinreichen Lebensmittel weg damit. Rohkost, vegetarisch, oder wenig Fleisch, eher fisch, evtl. sogar Milch, vor allem Käse(denaturiert) weglassen.

    Grüsse an alle Gicht und Rheuma Geplagten

    marina

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